Jeg har besluttet mig for, at jeg vil skrive hvad jeg spiser og hvordan jeg motionerer, så ofte som muligt (har som sagt ikke internet endnu i min egen lejlighed, men får det forhåbentligt snart).
Så here we go, i dag har jeg spist følgende:
Morgenmad: 8 spsk havregryn, 1 spsk. müslimix, 1½ dl skummetmælk, et krus te
Formiddag: ½ avocado med 1 skive røget laks klippet i små stykker, og blandet med 1 spsk cremefraiche og lidt dild.
Frokost: 1 dl ris og noget thailandsk wokkødgryde (fik ca. 50 g kød og så en masse løg og thailandsk basilikum).
Eftermiddag: 1 hjemmebagt pizzasnegl, 3 gulerødder.
Udover det skal jeg selvfølgelig også have aftensmad, som kommer til at bestå af 100 g and og to æggestore, hasselbagte kartofler og så noget råkostsalat til.
Motion: jeg har fået en hulahopring med vægt i (yay!) som jeg i dag brugte i i alt 12 min. (3x2 min hver side).
Håber I nyder julen :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar