At være god mod sig selv?

Efter jeg er flyttet, har jeg arbejdet rigtig meget med mig selv. Det har været skide hårdt, men har også fået mig til, at indse nogle ting, og på længere sigt tror jeg det kommer til at hjælpe mig.
F.eks. har jeg indset, hvad jeg tror, er en af grundene til min overvægt er. Det er sådan, at jeg kun har en måde, at være god mod mig selv; nemlig at spise. Hver gang jeg føler, at nu skal jeg rigtig forkæle mig selv med, så involvere det altid mad - og som regel usund mad. Et eller andet sted dybt bekymrende, at jeg ikke kan være god mod mig selv på andre måder.
Jeg kunne rigtig godt tænke mig, at lave en liste over måder, at være god mod sig selv - uden at åbne munden. Så skriv endelig hvad I gør, for at forkæle jer selv!